什么时候出去不会碰到狗狗？
这个问题问得真是时候，昨天我刚刚从一位爱狗好友的身上学到一个新知识！ 先说说我对“怕狗”的看法吧。在我看来，一个人是否“怕狗”和这个人“是否善良”没有必然的联系——因为“善良”是一个道德评价，而“恐狗”是一种情绪反应。 我不认为“爱动物的人就会喜欢小狗”、“不爱小动物的人肯定讨厌小狗”；反之亦然，我不相信“爱小狗的人就是善良的人”、“不喜欢小狗的人是邪恶的”。
一个人可能很喜欢猫，却对狗很恐惧（就像我一样），这种恐惧可能是源于幼年时看过某部恐怖电影，影片中有一幕是恶鬼抓住了一只小猫....所以，这个人的心理阴影面积就太大了点。 也可能有人害怕鸟类，怕得要死。但你绝对想不到，他可能会是一个爱心泛滥的人，对流浪猫、流浪狗的爱绝不亚于任何一条小狗。因为他害怕鸟的背后，是对自然物种的无条件尊重与敬畏。 所以题主的问题应该改成——怎么能让一个怕狗的人，心平气和地跟在一只小狗的后面？
首先，你应该明确对方“怕狗”的程度有多深。这点很重要，因为这直接决定了你要采取的策略能否成功。如果你面对的是一个重度“恐狗”患者，那么你所有的努力都可能白费。这种情况下，最好建议不要正面接触，否则可能你被吓一跳，而他却没把你当回事。（比如你看过一部恐怖片，电影中有个镜头是一只手突然从水里伸出来....于是你就一辈子不敢下水。但现实中并没有这么恐怖的事，只是你的想象力太丰富而已。）
其次，你要搞清楚对方“怕狗”的原因是什么。这一点也很重要，因为这直接决定了你采取什么样的方式来安抚对方的恐惧感。如果是由于幼时看了一部恐怖电影导致的恐惧，那么最好的办法就是找一部类似主题的片子给那人看看，用心理学上的“对比抑制”来消除他的恐惧。如果是因为童年时受到的惊吓，可以用系统脱敏法来逐步淡化这种恐惧。
当然，最省事的办法还是让一个胆大如牛的人去刺激那个胆小如鼠的人，用“以毒攻毒”的方式来让对方慢慢接受。 但最重要的是，你要知道，任何一种“害怕”都是可以克服的，前提是采取措施来消除。最怕的是那种毫无理由、凭空而来的恐惧感（比如看到一朵云，就觉得会发生灾难，于是吓得浑身发抖）。这种毫无来由的恐惧是最难消除的。