杜高全吃心肺可以吗?

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不能只吃心肺动物内脏含有丰富的优质蛋白质、维生素A、维生素B2、铁、钙等营养元素,营养丰富,是日常膳食的营养来源之一。但是,吃动物内脏也应适量,每月1-2次,每次二三两为宜,吃多反而有害健康。

动物内脏含有的胆固醇特别高,例如肝、脑、肾等,胆固醇含量在1000毫克/100克以上,远远超过肥肉的300毫克左右的胆固醇含量,摄入过多会增加心脑血管疾病发生的风险。

并且,据相关研究表明,动物内脏还是贮存金属元素镉的大本营。每100克动物内脏中几乎含有25微克以上镉元素,而肉类中每100克大约仅含有2微克的镉。在长期的喂养以及新陈代谢过程中,体内摄入的有害金属元素最终有很大一部分会进入内脏器官,而残留的重金属元素蓄积过多可能会危害人体器官正常运转。

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