吃什么罗汉色彩好？
罗汉果可润肠通便，是中医食疗中针对燥热体质常用的食用中药材之一。所谓燥热体质，中医食疗上有“六腑热盛，二便不利”的说法，主要指一些人身体内热较盛，常常大便干结，排便困难，小便偏黄，有时伴有口臭、口腔溃疡。
罗汉果中含有皂甙，能润肠通便、解除燥热，特别适宜大便干结者食用。常用方法是将整个罗汉果晒干，打碎后，放入茶杯中，冲入开水，反复浸泡，代茶饮用，或以罗汉果切片加冰糖煮饮。不过，需要提醒的是，脾胃虚寒者不宜食用。
罗汉果具有清热润肺，滑肠通便之功，适用于痰热咳嗽，咽喉肿痛，肠燥便秘等症，常与枇杷、桔梗、甘草等配伍应用；因其味极甜，故亦可作清凉饮料。《本草纲目拾遗》称罗汉果“治热疫，水谷奔轶，清目利咽，化坚破积，消肿化石”。现代医学研究证实，罗汉果能降低胆固醇、溶解肾结石、膀胱结石等。
因此，罗汉果有“神仙果”、“仙婆果”、“神仙葫芦”美称，药用价值很高。在食用方法上，可直接用开水泡服，代茶饮用。也可煎服，用量为1~5克。用于治疗咽喉肿痛、痰火咳嗽，可取罗汉果一个，生芝麻一撮，生甘草数片，三味同捣烂，开水冲服，可频频饮用。用于治疗热泻、小便短赤等症，可取罗汉果一个，车前草30克，茶叶15克，生白糖15克，加水煮汁，饮服。