罗汉怎么能起头？
罗汉拳和一般长拳套路中的弓（弓步）、马（马步）、仆（仆步）、虚（虚步）、歇（歇步）五种基本姿势有着密切的关系。罗汉拳要求姿势开展，步法稳健。它在五式的基础上，发展变化成七势：所谓“七势者，日丁、日顺、日下、日插、日侧、日虚、日倾，即为七势”，这七势可概括为弓丁顺、马侧插、虚下倾三类。其中顺步，即两脚左右平行；插步，有一腿跪地之势；倾步，有一种偏斜之式，这是罗汉拳中独特的姿势。
罗汉拳从七种姿势的步法上来讲，下盘功夫是十分稳固的，同时手法的应用也是多姿多态，变化莫测，这手法和一般拳术一样，有拳、掌、勾、爪、指、钎等；肘法有冲、顶、靠、撞等；腿法有弹、蹬、踹、撩、勾等。由于手法和步法灵活多变，配合巧妙，形成了独特的技法风格。其拳理要求：“其要如鼠窜隙，如鹰捉捕，如蛇赴穴，如熊出洞，起如箭发，落如弓收，手如盘石，腰如车轴，项缩于龟，尾坚于弩”。
从罗汉拳的技法结构来讲，有一套严密的拳理，其手法是“出掌三尖相照，攒拳力在八方”；肘法是“屈肘直打，撞肘外横”；腿法是“弹腿如箭，蹬腿不倾”；膝法是“顶膝如斧”；步法是“进步必踩，退步必跟”；身法要求“头打、肩打、肘打、膝打、胯打”，这都是罗汉拳独特的拳理拳法结构。
从技击来讲，罗汉拳有自己特殊的技法原理，它要求“两手各管其三”：一手管其肩前三方（正前方，左前方，右前方），一手管其肩后三方（正后方，左后方，右后方），形成六个击打区，以此对付六方来犯之敌。这种技法原理，既有中远距离的手法击打技术，又有近距离肘、膝、肩的贴身短打技术，具有独特的技击思想，体现了南拳稳健、快捷、凶猛的特点。
从罗汉拳的技法上来讲，拳理拳法、步法手法结构严谨，技击原理特殊，技法凶猛，稳健，多发短拳，拳意绵绵不断，发劲刚猛，有“罗汉罗汉，伸手就难”之说，并有“龙身（身法轻灵矫健），虎威（精神充沛、猛勇威武），龟尾（尾闾中正、屈伸自如），蛇形（手法灵活敏捷），螳螂肘，鹞子扑翻，马步踩如钉，肩肘膝靠无空拳”等技击理论。总的来讲，罗汉拳讲究刚劲、快捷、稳重，发劲短而有力。
总之，罗汉拳具有“步坚力足、手法多样、变中取胜、短桥硬打、稳、狠、准、实用性强”等特点。